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Data documento: 06-06-2016
New interactive app encourages users to adopt healthier lifestyles
Nuova app interattiva incoraggia gli utenti ad adottare stili di vita più sani
The EU-funded PRECIOUS project is harnessing the power of smartphones to help users better track their fitness and encourage healthier lifestyle options.
Il progetto PRECIOUS, finanziato dall’UE, sta sfruttando la potenza degli smartphone per aiutare gli utenti a monitorare meglio la loro forma fisica e incoraggiare opzioni più sane per quanto riguarda lo stile di vita.
The project has developed a smartphone app that will form the primary component of a comprehensive preventive care system to promote healthy lifestyles and help in the fight against Non-Communicable Diseases (NCDs).
Il progetto ha sviluppato un’app per smartphone che rappresenterà il componente primario di un sistema completo di cura preventiva per promuovere stili di vita sani e aiutare nella battaglia contro le malattie non trasmissibili (MNT).
Most NCDs are indeed preventable through changing four behavioural risk factors:
La maggior parte delle MNT si possono infatti prevenire modificando quattro fattori di rischio comportamentali:
smoking, physical inactivity, excessive alcohol consumption and an unhealthy diet.
fumo, mancanza di attività fisica, eccessivo consumo di alcolici e una dieta malsana.
The primary challenge though is to not only encourage individual to adapt their lifestyles for the better but also to permanently maintain such changes.
La sfida principale non è però solo quella di incoraggiare le persone a migliorare i loro stili di vita, ma anche di mantenere tali cambiamenti nel tempo.
>>> The PRECIOUS app will help to motivate individuals by including an element of gamification into their efforts to adopt healthier lifestyles.
La app PRECIOUS aiuterà a motivare le persone aggiungendo un elemento di ludicizzazione nei loro tentativi di adottare degli stili di vita più sani.
Recently, gamification, or the use of game design elements in nongame contexts, has been widely and successfully used to provide motivating experiences in a variety of situations, from learning a new language to studying for formal exams.
Negli ultimi tempi, la ludicizzazione, o l’uso di elementi mutuati dai giochi in contesti esterni al gioco, è stata usata ampiamente e con successo per fornire esperienze stimolanti in una varietà di situazioni, dall’apprendimento di una nuova lingua allo studio per esami ufficiali.
At the centre of these game-like experiences, is the fact that they exploit the psychological need for satisfaction and as the user achieves goals this need is met.
L’elemento centrale di queste esperienze simili al gioco, che esse sfruttano, è rappresentato dal bisogno psicologico di soddisfazione, che viene soddisfatto quando l’utente raggiunge i propri obbiettivi.
The user then becomes motivated to achieve more goals to continue meeting this psycological need.
L’utente viene allora motivato a raggiungere altri obbiettivi per continuare a soddisfare questo bisogno psicologico.
By adopting this approach to achieving health goals, the PRECIOUS project team has constructed a personalised system that adapts to the users’ specific aims and preferences with the end goal of aiding the user to reduce their risk of developing Type 2 diabetes and cardiovascular diseases.
Adottando questo approccio per raggiungere obbiettivi legati alla salute, il team del progetto PRECIOUS ha costruito un sistema personalizzato che si adatta agli scopi e alle preferenze specifici delle persone con l’obbiettivo finale di assistere l’utente a ridurre il suo rischio di sviluppare il diabete di tipo 2 e malattie cardiovascolari.
The system collects information about the user from a variety of devices and applications (sensors) that are designed to measure key risk factors including food intake, physical activity, stress levels, sleep patterns and environmental conditions.
Il sistema raccoglie informazioni riguardanti l’utente provenienti da una varietà di dispositivi e applicazioni (sensori) che sono progettati per misurare fattori chiave di rischio che includono consumo di cibo, attività fisica, livelli di stress, pattern del sonno e condizioni ambientali.
Links between these key lifestyle aspects will then enable the system to build an overall picture of the users’ health status, which would then be summarised within the app and used to suggest appropriate lifestyle changes and targets.
I collegamenti tra questi aspetti chiave dello stile di vita consentiranno poi al sistema di creare un quadro complessivo dello stato di salute degli utenti, che verrà quindi sintetizzato all’interno della app e usato per suggerire appropriati cambiamenti e traguardi relativi allo stile di vita.
Moreover, the project partners have also understood how important the setting of appropriate goals is for individuals’ to maintain their motivation.
Inoltre, i partner del progetto hanno anche compreso quanto sia importante la definizione di obbiettivi appropriati per le persone al fine di mantenere alta la loro motivazione.
Therefore, the app is programmed to avoid making suggestions that go above the user’s own stated goals and their readiness to change, as doing so could result in a loss of confidence.
Pertanto, la app è programmata in modo da evitare di proporre suggerimenti che vanno oltre quelli che sono gli obbiettivi dichiarati dagli utenti stessi e la loro disponibilità al cambiamento, perché questo potrebbe portare a una perdita di fiducia in sé stessi.
The app also utilises motivational imagery and language to maintain the confidence and determination of the user to achieve their goals.
La app utilizza inoltre delle immagini e un linguaggio motivazionale per mantenere la fiducia e la determinazione dell’utente verso il raggiungimento dei suoi obbiettivi.
The project team are now considering the best means of further commercialising the technology.
Il team del progetto sta adesso valutando i migliori mezzi per commercializzare ulteriormente la tecnologia.
The app has now been released on the Android platform, and the team are currently finalising tests in order to decide which are the best sensor devices to integrate into the overall system.
La app è stata adesso distribuita sulla piattaforma Android, e il team sta attualmente concludendo i test per decidere quali sono i migliori dispositivi sensori da integrare nel sistema complessivo.
For example, trials have shown that a wearable chest belt is the best device in terms of results and comfort for monitoring an individual’s heart rate.
Ad esempio, gli esperimenti hanno mostrato che una fascia indossabile sul petto è il dispositivo migliore in termini di risultati e comodità per monitorare il battito cardiaco di una persona.
Additionally, a pilot trial has now begun in Barcelona, Spain, with adult obese pre-diabetic patients, who will use the PRECIOUS Android app on a daily basis.
Inoltre, è adesso iniziata una sperimentazione pilota a Barcellona, in Spagna, con pazienti adulti obesi prediabetici che useranno la app PRECIOUS Android quotidianamente.
The project team will be evaluating participants’ overall satisfaction and acceptability of the PRECIOUS system, with a particular emphasis on the motivational and gamification elements, and whether these are a truly feasible solution for making and maintaining healthier lifestyle choices.
Il team del progetto valuterà la soddisfazione e l’accettabilità complessive dei partecipanti verso il sistema PRECIOUS, con un’enfasi particolare sugli elementi motivazionali e di ludicizzazione, giudicando se questi rappresentano una soluzione davvero praticabile per prendere e portare avanti delle scelte più sane relative allo stile di vita.
The results of the trial will allow the project team to decide on whether to make any final modifications to the system before the project’s scheduled end in October 2016.
I risultati della sperimentazione consentiranno al team di decidere se apportare delle modifiche finali al sistema prima della conclusione programmata del progetto che avverrà nel mese di ottobre del 2016.
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project website
Sito web del progetto
Source: Based on information from the project
Fonte: Sulla base di informazioni diffuse dal progetto